FCE 08.04.02
Gestion du stress et confiance en soi des adolescent-es
Date limite d'inscription
04.08.2026
Lieu du cours
Martigny
Date-s du cours
Ma, 01.09.2026 - Ma, 24.11.2026 - Ma, 26.01.2027
Horaire
18:00 -20:10
Durée
8 périodes
Animateur-trice
Dini Fabrice
Contenu
Au fil de ces sessions, vous découvrirez comment intégrer les forces de caractère, la gratitude et des exercices de pleine conscience dans votre enseignement afin de favoriser une santé psychique équilibrée et un climat de classe harmonieux. À travers de nombreux exercices en lien avec le PER et les capacités transversales, vous explorerez des moyens concrets pour aider les élèves à cultiver la confiance en soi et mieux gérer le stress Ces pratiques contribuent également à prévenir le harcèlement en encourageant un regard positif sur les autres et l'appréciation mutuelle. Chaque enseignant reçoit un manuel et un livre. Chaque élève reçoit également un livre (En quête vers la joie et le bonheur). Il est recommandé de consacrer au moins 2 x 10 minutes par semaine à ces pratiques. L’objectif est d’ancrer durablement la gratitude, les forces de caractère et la gestion du stress en proposant régulièrement de courts exercices tout au long de l’année.
Objectif-s
- Intégrer la gratitude dans les différentes disciplines
- Accompagner les élèves pour qu'ils et elles découvrent leurs forces de caractère intrinsèques
- Proposer diverses approches pour aider les élèves à gérer le stress
- Favoriser un climat de classe propice au vivre-ensemble
- Apprendre à percevoir le positif, même dans les défis et les difficultés
Ce cours permet de développer :
I. La santé psychique et les compétences psychosociales
II. Des comportements prosociaux
III. Une conscience environnementale
IV. Des émotions saines et un sentiment de bien-être
V. L’estime de soi
VI. L’éveil à la beauté et à l’art
VII. Une relation équilibrée au corps et à l’activité physique
- Accompagner les élèves pour qu'ils et elles découvrent leurs forces de caractère intrinsèques
- Proposer diverses approches pour aider les élèves à gérer le stress
- Favoriser un climat de classe propice au vivre-ensemble
- Apprendre à percevoir le positif, même dans les défis et les difficultés
Ce cours permet de développer :
I. La santé psychique et les compétences psychosociales
II. Des comportements prosociaux
III. Une conscience environnementale
IV. Des émotions saines et un sentiment de bien-être
V. L’estime de soi
VI. L’éveil à la beauté et à l’art
VII. Une relation équilibrée au corps et à l’activité physique
Matériel
Oui - Livre Découvrir et cultiver les forces de caractère des élèves + poster + carte
Frais
CHF 35.00 par personne
Cible
Cycle 2, Cycle 3
Degré
8H, 9CO, 10CO, 11CO
Public cible
Tout enseignant intéressé